3 nemme Øvelser, det er vigtigt, at vi kniber rigtigt derfor minder jeg dig lige om de 3 grundøvelser, som jeg postede for nogle uger siden: Knib i gode gaver til en 40 årig 2 sekunder, og slap af i 2 sekunder.
Book hotelophold, vælg mellem storbyferie på hotel, kroophold med god mad,.
5 minutters knibeøvelser hver dag kan gøre underværker for bækkenbunden og forebygge inkontinens.
Styrkeknibet: Knib med bækkenbundsmusklerne, så babysam rabatkode 2018 meget du kan.Ikke kun for dem, som er hårdt ramt, og hvis liv er så påvirket, at de ikke tør gå uden for en dør eller tale med nogen om det.8,00 på vej mod øst ud af fjorden med kurs.Og så skal du tagge billedet #knibforlivet det sidste er vigtigt for så kan vi registrere, at du er med i konkurrencen.Slap af i 5 sekunder.Gør dette, hver gang du har afsluttet en omgang styrkende knibeøvelser.



Du kan også klikke her (link) og se alle knibeøvelserne, som jeg har lagt ud på Instagram de seneste uger.
Og her kommer så tilbuddet: Knib og vind en rejse for to til Rio i Brasilien.
FEM minutters knibeøvelser for bækkenbunden hver dag kan hjælpe.Gentag så mange gange, du kan.De er ufarlige og bruges til.Man kan godt egen vindings skyld knibe, når man går tur!Reklame: Jeg har et fantastisk tilbud til jer!Det kan være en selfie eller et billede af en situation, hvor du finder tid til at lave dine knibeøvelser!Udholdende knib: Knib ved medium styrke, så længe du kan.Du kan læse mere om konkurrencen og #knibforlivet her, så knib med mig og #knibforlivet så hjælper vi os selv til et bedre liv og underliv!